دسترسی سریع
ارتباط با استاد
امکان بازگشت وجه
ویدیو معرفی دوره
سرفصل های دوره
• شناخت مغز خورنده و پیدا کردن عامل نوسان
• بازمعنای زندگی
• بازمعنای تفکر
• مغز خورنده و بخش ها و لایه های مغز
• نوروپلاستیسیتی
• برنامه ریزی مجدد مغز یا بازپروری مغز
• دلیل تمایل مغز به غذای پرکالری و پر چربی
• شاخص گلیسیمیک بالا چیست؟
• جایگاه کلید شروع و پایان خوردن در مغز
• درمان اضافه وزن چند بخشی
• بازپرورش مغز با ابزارهای عمومی تناسب ذهن
• بازپرورش مغز با ابزارهای عصب تنظیمی رفتار خوردن
دوره تناسب اندام با متد سواد مغزی
چیزی که تا کنون آموخته ایم این بوده است که پرخوری تنها عامل چاقی است. در حالیکه که پرخوری تنها یک عامل از عوامل چاقی است. پرخوری دستور خوردن را از مغز دریافت می کند.
بهتر است برای درمان اضافه وزن و چاقی سراغ مبدا آن یعنی مغز برویم و به آن بیاموزیم که چگونه به اندام ها دستور دهد. حتی بی اراده بودن در ورزش و رعایت نکردن رژیم غذایی کار مغز است و در اینجا است که اهمیت تربیت و باز معنایی مغز بیشتر آشکار می شود.
پرخوری و حتی بی اشتهایی روانی نیز ریشه در عملکرد و هورمون های مغزی دارد. مغز با میلیاردها نورون و رشته های عصبی، با دستورهای مختلف برای ترشح هورمون های متفاوت، با لایه ها و عملکردهای بسیار، نیاز به درک شدن دارد. نیاز به این دارد که زبان مغز را متوجه شویم. برای اینکه بتوانیم با مغز ارتباط برقرار کنیم باید سواد مغزی را بیاموزیم.
زبان مغز، زبان پیچیده ای نیست اما برای همصحبتی با آن باید خوب آن را شناخت. برای تقویت مغز و آشنایی با عملکرد آن نیاز است با سه لایه مغز و ارتباط آن با تصمیم گیری و لذت آشنا شد.
در دوره تناسب اندام با کمک برنامه ریزی مغز شما با ساختار مغز و نحوه دستوردهی آن آشنا خواهید شد. اینکه در کجای مغز میتوان برای مغز برنامه ریزی انجام داد و چگونه این برنامه ریزی ها انجام می شود.
تقویت جسم در کنار تقویت مغز می تواند فردی توانا را پرورش دهد. دوره آموزشی برنامه ریزی مغز برای رسیدن به تناسب اندام هیچگونه فعالیت ورزشی و رژیم تغذیه ای را انکار نمی کند. بلکه آن ها را شاخه هایی از درخت می داند که برای بارور شدن نیاز به ریشه ایی با تغذیه قوی دارد.
مغز، نقش ریشه درخت تناسب اندام را ایفا می کند. هرچه با کارکرد و نحوه عملکرد مغز بیشتر آشنا شوید، بهتر می توانید آن را بازنویسی و برنامه ریزی کنید
ارتباط سواد مغزی و تناسب اندام
بسیار خوش تیپ بودن و خوش اندام بودن چیزی است که همه آرزوی آن را دارند. رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام مزیت های بسیاری دارد:
مورد توجه دیگران قرار گرفتن، جذاب و کاریزماتیک شدن، سلامتی و توانمندی جسم، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، داشتن ذهن فعال و خلاق، افزایش سیستم ایمنی بدن و هزاران موارد مفید دیگر.
لایه های مغزی که نقش مهمی در کنترل ذهن دارند را در دوره آموزشی مغز و تناسب اندام خواهید شناخت.در مورد مغز قدامی، مغز میانی، مغز خلفی، مخچه و ارتباط مغز غشایی، قدامی و مغز متفکر صحبت خواهد شد.
مغز متفکر، بخش اخلاقی و مغز قدامی به مصلحت و آگاهی ارتباط دارد. یادخواهید گرفت که چگونه احساس گناه در مغز متفکر را بیدار کنید تا به محض پرخوری به مغز پیام ارسال کند.
با کمک مغز و ابزارهای تنظیم کننده مغز در برنامه گاما پلاس می توان افزایش قدرت چالاکی و انعطاف پذیری مغز را برای بالا بردن توانایی خود تنظیمی افزایش داد.
با آموختن نحوه تمرین و ایجاد ارتباط بین لایه های مغز، کنترل ترشح هورمون های شادی، گرسنگی و سیری را می توان در دست گرفت.
عوارض اضافه وزن
همیشه ورزش کردن و تمرینات هوازی برای داشتن اندامی زیبا و جسمی سالم توصیه شده است. اکثر ما سعی می کنیم به روش های مختلف خود را خوش اندام نگه داریم.
گاهی در باشگاه های ورزشی ثبت نام می کنیم. گاهی رژیم غذایی را امتحان می کنیم و گاهی برای لاغری سریع به سراغ جراحی های اشتباه می رویم. چون از عوارض چاقی تا حدودی آگاهی داریم.
پیری زود رس
کاهش یادگیری و توجه
کاهش عملکرد مغز
کاهش تمرکز
تاخیر در رشد کودک
محدود کردن خلاقیت و تصمیم گیری
محدود کردن قدرت ذهن
سکته های قلبی و مغزی
سرطان های گوارشی
با وجود اینکه همه روش ها را امتحان کرده ایم و هزینه های بسیاری پرداخت کرده ایم و به نتیجه نرسیدیم نا امید می شویم. اما نکتهای مهم در ورزش کردن و رژیم غذایی ما وجود دارد که به آن توجه نمی کنیم و آن این است که همه چیز از ذهن و مغز ما آغاز می شود.
ورزشی که ذهن برای آن آماده نشده بی نتیجه خواهد ماند. رژیم های غذایی و قرص های لاغری که ذهن بر آن کنترلی ندارد بی جواب خواهد بود
برای داشتن اندامی متناسب ، به 4رکن نیاز است:
- ورزش و تمرین
- تغذیه و رژیم غذایی مناسب
- خواب کافی
- و ریشه و پایه همه موارد برنامه ریزی مغز
با آگاهی بر ذهن، ساختار مغز و تمرین های پرورش و بازسازی مغز می توان به کمک سه پایه دیگر برای همیشه از چاقی رهایی یافت.
دوره های آموزشی بازسازی مغز برای رسیدن به تناسب اندام، راهکاری ریشه ای و بنیادی است که به شما کمک می کند برای همیشه از دغدغه چاقی راهی یابید.
در بسته آموزشی برنامه ریزی مغز برای تناسب اندام چه می آموزیم؟
دوره آموزشی برنامه ریزی مغز برای تناسب اندام در 12 فصل 20 دقیقه ای تهیه شده است.
با مغز و لایه های مغز، نحوه عملکرد و هماهنگی آن ها آشنا خواهید شد. مغز خورنده را خواهید شناخت. ویژگی نوروپلاستیسیتی مغز که موجب تغییرپذیری آن می شود بخش دیگری از سر فصل ها است. اینکه چگونه تفکر را مجدد معنای جدید ببخشید. چگونه به باز پرورش مغز بپردازید.
اینکه ابزار های عمومی تناسب ذهن چه هستند، روش های تقویت مغز و رفع نوسان مغز را خواهید شناخت. علت تمایل مغز به غذاهای پرکالری و پر چربی چیست؟، شاخص گلیسیمیک بالا چه معنایی دارد؟،
کلید خاموش روشن مغز برای کنترل خوردن در کجای مغز است؟، کنترل خوردن تحت تاثیر چه عواملی است و چگونه این عوامل کنترل می شوند؟،
درمان اضافه وزن و چاقی از دیدگاه طب سنتی، متخصصین تغذیه، روانشناسی و اصلاح خون توسط پزشکان بررسی می شود. القای خلق ، نحوه تصویر سازی ذهنی برای تناسب اندام، ری استارت کردن شم ها از دیگر مطالبی است که در این سرفصل ها با آن روبرو خواهید شد.
تمرین مسیردهی مجدد برای قطع توالی رفتارهای ناسالم. تقویت قشر پیش پیشانی چپ. تمرینات ذهن آگاهی جهت تقویت مغز بخش های دیگر این دوره آموزشی را تشکیل می دهند.
تمرین های عملی برای برنامه ریزی ذهن نیز در این دوره آموزشی تناسب اندام به شما آموزش داده شده است.
این دوره آموزشی بصورت ویدیویی ضبط گردیده است و شامل 197 دقیقه آموزش می باشد
مزایا و فواید دوره بازنویسی مغز برای رسید به تناسب اندام
چرا دوره آموزشی برنامه ریزی ذهن برای تناسب اندام را تولید کردم؟ همه ما دغدغه رعایت رژیم غذایی را داریم. وقتی نزدیک سال نو می شود، وقتی به عروسی یا مهمانی دعوت می شویم آن لحظه به یاد ورزش و رژیم غذایی خواهیم افتاد. این دوره تهیه شد تا این دغدغه را برای همیشه کنار بگذارید.
این دوره به شما کمک می کند دیگر با قطع کردن ورزش و رژیم غذایی وزن شما اضافه نشود و تاثیر آن ماندگار باشد. در دوره بازنویسی مغز برای تناسب اندام می آموزید که چرا تمایل زیادی به خوردن دارید و چگونه می توانید در لحظه آن را کنترل کنید.
یکی دیگر از مزیت های این دوره این است که نه تنها برای افراد چاق بلکه برای افراد لاغری که قصد تپل تر شدن را دارند مفید خواهد بود . زیرا شما یاد گرفته اید که چگونه با مغز خود کنترل تغذیه و بدن خود را در دست بگیرید و سه لایه مغز خود را هماهنگ نگه دارید.
صرفه اقتصادی این دوره یکی دیگر از مزیت های قابل توجه این دوره محسوب می شود. هر چند ماه یکبار، برای لاغر ماندن باید را برای خرید دارو های لاغری و مشاوره تغذیه و باشگاه های ورزشی هزینه کنید اما اگر یاد بگیرید چگونه وزن خود را بعد از باشگاه و رژیم غذایی ثابت نگه دارید دیگر نیاز به هزینه های اضافه نخواهد بود.
همیشه در دسترس بودن این دوره آموزشی این امکان را فراهم می کند حتی در روزهای تعطیل و یا در شرایطی مثل روزهایی کرونایی بتوانید از آن بهترین استفاده را ببرید.
در نتیجه:
قبل از فعالیت های بدنی و ورزش و هر گونه رژیم غذایی باید ابتدا علم مغز و سواد مغذی را افزایش داد. مغز ریشه اضافه وزن شما است. عامل اصلی چاقی و لاغری، پرخوری های عصبی، چاقی ارثی ، چاقی دارویی و چاقی بر اثر بیماری همگی در مغز و عملکرد مغز وجود دارد.
در این دوره آموزشی نقش مغز در پرخوری و تنظیم رفتار خوردن و تمرین های آن آموزش داده شده است.
در افراد پرخور، ارتباط بین مغز هیجانی و مغز متفکر مختل شده است. با انجام تمرین های بسته آموزشی کنترل ذهن بر تناسب اندام ، یادخواهید گرفت چگونه ارتباط بین آن ها را بازسازی کنید.
هدف از دوره آموزشی بازنویسی و برنامه ریزی مغز برای رسیدن به تناسب اندام فعال کردن و هماهنگ کردن لایه های مغز است. با شناخت عملکرد مغز و هماهنگی لایه ها و تمرین های ارائه شده در این دوره می توانید احساس بهتری در زندگی برای خود ایجاد کنید.
در صورتی که برایتان سوالی باقی مانده کافیست تا در زمان کاری کلینیک با شماره 09013127829 تماس بگیرید
نظرات
قیمت 6,000,000 تومان
آیا به دنبال دریافت مشاوره هستید؟از طریق راه های ارتباطی با ما در ارتباط باشید
دکترای تخصصی روانشناسی سلامت فوق دکترای پزشکی روان تنی از آلمان دارای گواهینامه بین المللی سایکو آنکوژی (روانشناسی سرطان) هیپنوتراپیست و متخصص نوروفیدبک روان درمانگر،مشاور خانواده،زوج درمانگر
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.