هنر درمانی چیست ؟ چگونه از آن در درمان بیماری های روانی استفاده کنیم؟

هنر درمانی، استفاده از هنر در درمان و التیام زخم های روحی و روانی است. هنردرمانی بخشی از روان درمانی است که با کمک آن می توان بیماری های روحی و روان تنی را کاهش و یا حتی درمان کرد. هنردرمانی با هنر به عنوان درمان کمی متفاوت است. در زیر به تفاوت این دو خواهیم پرداخت و شما را با انواع هنردرمانی آشنا خواهیم کرد.

هنر درمانی چیست ؟

به گفته انجمن هنردرمانی آمریکا:” هنردرمانی نوعی درمان است که سلامت روان و خدمات انسانی را با استفاده از هنرسازی فعال، فرایند خلاق، نظریه روان شناختی کاربردی و تجربه انسانی ادغام می‌کند.”
برای تشخیص و یا درمان بیماری روانی می توان از تشویق به نقاشی، طراحی و یا مدل سازی استفاده کرد. ابراز احساساتی که بطور آزادانه انجام گرفته است فضای امنی مهیا می کند که باعث می شود فرد در زندگی خود کنترل بیشتری داشته باشد. هنردرمانی کمک می کند تا افرادی که با چالش های عاطفی و فیزیکی مواجه هستند روش جدیدی را برای بیان آن چالش های روانی انتخاب کنند

مزیت هنر درمانی در سلامت روان 

برای هنردرمانی نیاز نیست نقاش زبردست باشیم یا مجسمه ساز حرفه ای و یا اینکه موسیقی را خوب بشناسیم. برای بهره مندی از درمان از طریق هنردرمانی فقط کافی است با تمام کمی و کاستی های هنری فقط خودتان باشید. هنردرمانی از شیوه ها و روش های مختلف ارتباطی بهره می گیرد. هنردرمانی در هر سنی قابل اجرا است. هنردرمانی را می توان بصورت انفرادی و گروهی انجام داد. اهداف هنردرمانی در بهبود و بازگرداندن عملکرد فرد موثر است.

هنر درمانی در چه محیطی انجام می شود

هنردرمانی در محیط های آموزشی، محیط های پزشکی و توانبخشی، مطب های خصوصی، کلینیک های سلامت روان و دفاتر مشاوره انجام می شود. بصورت خانوادگی و با حضور زوجین نیز قابل اجرا است.

تفاوت هنر درمانی با هنر به عنوان درمان

هنردرمانی یک وسیله یا ابزار درمانی است که با استفاده از تکنیک های خاص هنری در درمان بکار می رود. در هنردرمانی به چالش های عاطفی و خود بازتابی توجه می شود. اما در هنر به عنوان درمان، هنر یک فعالیت تفریحی و فراغتی است که با خلق چیزی، احساس رضایت و موفقیت در فرد ایجاد می شود. هنردرمانی و هنر برای درمان هر کدام می توانند برخی از مشکلات روحی و روانی را درمان نمایند. هنردرمانی به کمک درمانگر صورت می گیرد و با توجه به تشخیص درمانگر در درمان بیماری های روانی کاربرد بسیار دارد.

در هنر درمانی چه میکنیم ؟ 

در جلسه هنردرمانی فرد یا گروه ممکن است کارهای زیر را انجام دهد:
نقاشی
رنگ آمیزی
نقاشی با انگشت
بازی با خاک رس
کنده کاری
کلاژسازی
خط خطی کردن
مجسمه سازی
و…
هنردرمانگر کارها را هدایت می کند. اما آنچه ازهنرها آشکار می شود باید پاسخ های شفاف و صادقانه و بدون خودسانسوری فرد باشد. درک ماحصل آن می تواند سلامت روان فرد را ارتقا دهد. برای اینکه هنردرمانگر درک درستی داشته باشد با فرد در مورد هنرش به صحبت و بحث می نشینند.

در نتیجه …

هنردرمانی یک راهکار جدید است تا از طریق آن افکار و احساسات سرکوب شده خودی نشان دهند تا با درک احساسات سرکوب شده به درمان بهتر روان پرداخته شود.